Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը կարելի է անվտանգ անվանել «դարի հիվանդություն», քանի որ այս հիվանդությունը հանդիպում է 25-40 տարեկան յուրաքանչյուր երկրորդ մարդու մոտ։
Դա հոդային աճառի և հարակից ոսկրային հյուսվածքի աշխատանքի խախտում է։
Արգանդի վզիկի ողնաշարը ամենաշարժունակն է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ նյարդային վերջավորություններ և անոթային գոյացություններ։
Միջողային սկավառակների ոչնչացումը կամ փոփոխությունը հանգեցնում է ուղեղի թթվածնի մատակարարման նվազմանը։
Պատճառները
- Նստակյաց ապրելակերպ. Նստակյաց ապրելակերպի դեպքում մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները ենթարկվում են փոփոխությունների: Աղը սկսում է կուտակվել արգանդի վզիկի շրջանում։
- սթրես. Ընկճված վիճակում գտնվելու ժամանակահատվածում մարդը կռանում է, գլուխն իջեցնում ներքեւ։Այս դիրքում երկար մնալը բացասաբար է անդրադառնում արգանդի վզիկի ողնաշարի վրա։Այն մեծացնում է ճնշումը, ինչը հանգեցնում է սպազմերի առաջացման և նյարդային վերջավորությունների խախտման։
- Սխալ սնուցում. Չափազանց յուղոտ և աղի մթերքների օգտագործումը հանգեցնում է ճարպային թիթեղների առաջացմանը, դժվարացնում է շնչառությունը և ավելացնում աղի պարունակությունը լիմֆայում և արյան մեջ: Հիվանդության դեպքում յուղոտ մսի արգանակները, խաղողը, թրթնջուկը և հատիկաընդեղենը հակացուցված են։
- Ավելորդ քաշը. Մարմնի քաշի ավելացումը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում ողնաշարի վրա:
- Մասնագիտություններ. Մեկ դիրքում երկար մնալը կարող է լինել օստեոխոնդրոզի պատճառ։Ռիսկի խմբում ընդգրկված են բանկի աշխատակիցները, վարորդներն ու ծրագրավորողները։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները
Հիվանդության զարգացման վաղ փուլերում հիմնական ախտանիշը, որով կարելի է ճանաչել հիվանդությունը, գլուխը շրջելիս սպեցիֆիկ ճռճռոցն է։
Երբեմն առաջանում է անհարմարություն, որն ազդում է ոչ միայն արգանդի վզիկի ողնաշարի վրա, այլև երբեմն ընկնում է ձեռքի կամ մատների մեջ։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում ցավը միանշանակ չէ: Նրա աստիճանը կախված է նրանից, թե արգանդի վզիկի շրջանի որ հատվածներն են ախտահարված։
Եթե միջողնաշարային սկավառակը ախտահարվի, կլինիկան կլինի մեկ, եթե նյարդը կծկվի կամ հոդի վնասված է, լրիվ այլ կլինի։Ցավը կարող է լինել մշտական կամ ընդհատվող:
Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե.
- Արգանդի վզիկի շրջանում ցավոտ սենսացիաներ հայտնվում են հանգստի ժամանակ. Շարժման ավելացումով ցավը մեծանում է:
- Cervicago- Հանկարծակի սուր ցավ արգանդի վզիկի շրջանում. Շարժվելիս ցավը միայն ուժեղանում է։
- Միաժամանակ ցավի, ճնշման և տեսողության խանգարման ի հայտ գալը. Աչքերի առաջ սկսում են հայտնվել ճանճեր, իսկ պայծառ լույսերին նայելը դառնում է դժվար։
- Գլխապտույտի տեսքը. Առաջանում է ողնաշարային զարկերակի գրգռման հետևանքով։Գլուխը շրջելիս հիվանդը կարող է զգալ ուժեղ գլխապտույտ և նույնիսկ փսխում:
- Ուսերի մեջ ցավի առաջացումը. Առաջանում է նյարդային համակարգի խանգարմամբ։Դուք կարող եք զգալ սագի խայթոց և սառը ձեռքեր: Հաճախ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով, ուսերը այրվում են:
Օգտակար խորհուրդներ բուժման համար
Օստեոխոնդրոզի լավագույն միջոցը դրա կանոնավոր կանխարգելումն է։
Որքան շատ է մարդը շարժվում, այնքան քիչ է հիվանդանալու վտանգը։
Ընդմիշտ մոռացեք վերելակի մասին՝ աստիճաններով բարձրանալը մեծացնում է արյան շրջանառությունը մարդու օրգանիզմում և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ողնաշարի վրա։
Առավոտյան վարժություններն ու լողը շատ օգտակար են։
Օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարում արդյունավետ միջոց է մերսումը։Նախքան chiropractor այցելելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, հակառակ դեպքում դուք կարող եք միայն սրել իրավիճակը:
Վերացնում է ցավը և պայքարում հիվանդության ախտանիշների դեմ մերսում տաքացնող յուղերով։Այն կարող է իրականացվել տանը։Գլխավորը հանկարծակի շարժումներ չանելն է.
Մեղրով մերսումը լայնորեն կիրառվում է։Շարժումները շատ պարզ են՝ շոյել վզից գլուխ և հակառակը։Պրոցեդուրան կատարվում է այնքան ժամանակ, մինչև մեղրն ամբողջությամբ ներծծվի։Այնուհետեւ անհրաժեշտ է մեկուսացնել արգանդի վզիկի շրջանը։Մերսումից առաջ ցանկալի է մարմինը գոլորշիացնել լոգարանում։
Օստեոխոնդրոզի կանխարգելման և բուժման մեկ այլ միջոց է արգանդի վզիկի շրջանը բուժիչ բույսերով փաթաթելը։
Առավել հաճախ օգտագործվում է այդ նպատակովծովաբողկ,բողկկամսխտոր.
Գործընթացից առաջ բույսը կտրում են այնպես, որ այն թողնի հյութը։Այնուհետև այն կիրառվում է տուժած տարածքի վրա և պարանոցը փաթաթվում է ջերմությամբ։Դուք չեք կարող երկար ժամանակ պահել նման կոմպրեսը, քանի որ արտադրանքը կարող է ուժեղ թխել:
Այս մերսումը խթանում է արյան շրջանառությունը արգանդի վզիկի շրջանում և վերացնում ցավը։
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիկական դաստիարակության և ակտիվ ապրելակերպի օգնությամբ դուք կարող եք ընդմիշտ մոռանալ օստեոխոնդրոզի մասին։
Հիվանդության սրման ժամանակահատվածում արգելվում է որևէ վարժություն կատարել։
Հիվանդությունը կանխելու կամ օստեոխոնդրոզի զարգացման վաղ փուլերում ախտանիշները վերացնելու համարՀետևյալ ընթացակարգերը արդյունավետ են:
- Երբ նստած կամ կանգնած է, ձեր գլուխը թեքեք ձախ կամ աջ. Կարևոր է, որ քիթը և կզակը գտնվում են ուսի վերևում: Վարժությունը պետք է կրկնել մինչև 10 անգամ։Այն խթանում է արյան շրջանառությունը արգանդի վզիկի շրջանում և կանխում աղերի առաջացումը։
- Կանգնեք ուղիղ, ձեռքերն իջեցրեք իրանով. Փորձեք կզակով հասնել ձեր կրծքին: Վարժությունը վերադարձնում է միջողնային սկավառակների սկզբնական ճկունությունը և վերացնում «լճացումը»։Խորհուրդ է տրվում կրկնել մոտ 8 անգամ։
- Զորավարժությունները կատարվում են կանգնած կամ նստած. Գլուխը ետ թեքեք և փորձեք հնարավորինս շատ քաշել ձեր կզակը: Կրկնման հաճախականությունը 7 անգամ է։Զորավարժությունները վերացնում են արգանդի վզիկի շրջանի մեջքի մկանների խստությունը: Կարող եք պարապել համակարգչում աշխատանքի միջև:
- Նախնական դիրքը-նստած. Դրեք ձեր ափը ձեր ճակատին և իջեցրեք ձեր գլուխը: Փորձեք ուժեղ սեղմել ձեր ճակատին: Վարժությունը կատարեք 10 վայրկյան։Այն ամրացնում է արգանդի վզիկի շրջանի առաջի մկանները։
Արգանդի վզիկի ողնաշարի առողջությունը վերականգնելու համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել հատուկ վարժություններ։
Օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարի դասական տարբերակներ
Բժշկական օգնություն
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի դեղորայքային բուժումն արդարացված է միայն բարդությունների դեպքում։
Սկզբում այն ուղղված է ցավի և բորբոքման վերացմանը։Այնուհետև տուժած տարածքում արյան շրջանառությունը խթանվում է, և նյութափոխանակությունը արագանում է։Նման արդյունքների են հասնում տարբեր գործողությունների դեղամիջոցների կիրառմամբ։
Արգանդի վզիկի հատվածում նյութափոխանակության գործընթացները վերականգնելու համար օգտագործվում են B խմբի վիտամիններ և խոնդրոպրոտեկտորներ:
Օստեոխոնդրոզի բուժման համար նախատեսված պլանշետների կազմը ներառում է ացետիլսալիցիլաթթու: Այն արդյունավետորեն ազատում է ցավն ու բորբոքումը։Բուժման ընթացքը կարող է ներառել նաև հանգստացնող դեղամիջոցներ։
Ասեղնաբուժություն
Հիվանդության սրման դեպքում օգտագործվում է ասեղնաբուժություն: Ասեղը մտցվում է կոնկրետ տեղ, որը պատասխանատու է կոնկրետ օրգանի գործունեության համար։Եզակի պրոցեդուրաներն ի վիճակի են վերացնել հիվանդության բոլոր ախտանշանները և հաստատել ինքնաբուժման մեխանիզմ։Ցավին զուգահեռ անհետանում են միգրենը, քնի, ախորժակի խանգարումները։
Քսուքներ
Հիվանդության ինքնուրույն վերացման համար, առավել հաճախ օգտագործվում էքսուքներ. Ավանդական բժշկության խոզուկ բանկում կան բազմաթիվ օգտակար բաղադրատոմսեր քսուքների համար, որոնք թույլ են տալիս ազատվել ցավից և բորբոքումից:Նրանց հիմքը ստանդարտ է.ջուր, բուսական յուղ և կենդանական ճարպ: Հարաբերակցությունը 100: 75: 75 գրամ:
Որպես լրացուցիչ բաղադրիչներ կարող են հանդես գալ կեչու բողբոջները, խտուտիկի արմատը, համեմը։Կտրում ենք ու հիմքով ուղարկում 5 րոպե եռման։Քսուքը պետք է սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանը, այնուհետև այն քսում են արգանդի վզիկի հատվածին և փաթաթում ջերմության մեջ։
Կոմպրեսներ
Օգտակար է օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարի համար ծովաբողկով կոմպրեսները։Բույսը մի քանի րոպե թաթախում են տաք ջրի մեջ, ապա քսում պարանոցին։Բաժանմունքը տաքացվում է շարֆով։Այս կոմպրեսը կարելի է թողնել ամբողջ գիշեր։
Կանխարգելման որոշ օգտակար խորհուրդներ
- Վարեք առողջ ապրելակերպ. Ամենօրյա վարժությունները 2 անգամ նվազեցնում են հիվանդության վտանգը։
- Ճիշտ կերեք. Ամբողջովին վերացրեք սուրճը, քանի որ այն մաքրում է կալցիումը: Դիետան պետք է ներառի մեծ քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն:
- Խուսափեք հիպոթերմայից և ցայտուններից. Հենց դա է առաջացնում մկանային լարվածություն։
- Դիտեք ձեր կեցվածքը. Մեկ դիրքում երկար մնալով, կատարեք փոքր վարժություններ, որոնք կբարձրացնեն արյան շրջանառությունը արգանդի վզիկի շրջանում:
Օստեոխոնդրոզը տարածված հիվանդություն է։Դա կանխելու համար բավական է ակտիվ ապրելակերպ վարել և լսել ձեր մարմնին։